食後すぐに歯磨きするのは良くないとききましたが本当ですか？（←詳細はクリック）
食後は早めに歯みがきをして、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢を取り除いて歯の脱灰を防ぐことが重要です。
食後すぐに歯をみがくと、あたかも歯が溶けてしまうというような報道がテレビや新聞で伝えられたため、混乱しているようです。
学会等の公式見解では虫歯予防のためには「すぐに歯を磨くべき」となっています。歯みがきをしないままでいると、歯垢中の細菌によって糖質が分解され酸が産生されて、歯が溶けだす脱灰が始まります。
食後は早めに歯みがきをして、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢を取り除いて歯の脱灰を防ぐことが重要です。